2 obroka u čaši koji ubijaju glad i tope kilograme


Čokoladni doručak:

Sastojci:

  • 3 dl light jogurta
  • 2 žlice meda
  • 1/2 žličice ekstrakta vanilije
  • 1 banana
  • 1 žlica maslaca od kikirikija
  • 1 žlica kakaa u prahu

Priprema:

- Sve ubacite u blender i miksajte dok se svi sastojci ne povežu i pretvore u kremasti napitak.

- Napitak popijte za doručak, a u njega možete još dodati i mljevenih badema ili lješnjaka.

>> Slatki čistač: Napitak koji voli vašu jetru.



Zeleni obrok:

Sastojci:

  • 2 šalice špinata
  • 1/2 svježeg krastavca
  • 1/4 glavice celera
  • 1/2 svežnja peršina
  • par listića mente
  • 2 jabuke
  • 3 mrkve
  • 1/2 naranče
  • 1/2 limuna

>> Detoksikacijski 'vodokotlić': Piće stvoreno za otapanje masnoća

Priprema:

- Sve ubacite u blender i miksajte ok se svi sastojci ne povežu i pretvore u kremasti napitak.

- Napitak popijte između doručka i ručka ili pak umjesto večere.

Izvor: (zadovoljna.dnevnik.hr).

Objavi komentar